孕妇可以吃扇贝吗

孕妇可以吃扇贝。孕妇

扇贝是可吃常见的一种贝类海产品，其味道鲜美，扇贝哈尔滨高薪招代妈微信群营养丰富，孕妇一般人都可以食用，可吃孕妇也能吃。扇贝孕妈妈适量食用可补充蛋白质，孕妇可帮助提高免疫力，可吃吃扇贝还能补钙，扇贝可预防孕妇出现缺钙现象，孕妇哈尔滨高薪招代妈微信群同时有助于胎儿的可吃牙齿和骨骼发育。所以，扇贝孕妇是孕妇可以吃扇贝的。

孕妇吃扇贝要注意什么

1、可吃扇贝是扇贝一种凉性的食物，脾胃比较虚的孕妇，尽量要少吃，以免加重脾胃虚寒症状。

2、孕妇吃扇贝要控制量，不能多吃，以免引起消化不良或寒气加重的问题。

3、对扇贝等海鲜过敏的孕妇不宜吃，以免引发过敏反应。

4、扇贝不能和柿子、桔子等食物一起吃，以免引起消化不良等情况的发生。

5、近些年很多海域海水污染严重，从这种海域里捞出来的扇贝不宜吃，以免引起汞等重金属超标现象，危及自身及胎儿健康。

孕妇怎么吃扇贝好

扇贝蒸丝瓜

食材：丝瓜(2根)，干扇贝(5两)，大蒜(2个)，马哈鱼籽(少许)，鸡蛋一只，油(2汤匙)，盐(1/5汤匙)，白糖(1/3汤匙)，鸡粉(1/3汤匙)，香油(2汤匙)

做法:

1、干扇贝用温水泡发，然后用刀剁成蓉;

2、加入少量盐、葱末、姜末、蒜蓉，打入鸡蛋，顺时针搅拌均匀;

3、将丝瓜切成5厘米长的段，然后用勺子挖去一边的瓜肉，使之形成一个漏斗状;

4、再将扇贝蓉酿入丝瓜块里，同时，在每个扇贝蓉上，加入少量的马哈鱼籽;

5、烧开半锅水，放入盛丝瓜的盘子，大火隔水蒸10分钟后取出;

6、配材全部下锅，煮沸，做一个汁，淋在菜上，即可。

扇贝鸡蛋羹

食材：鸡蛋2个，扇贝100克，温水与蛋液等量，盐，料酒少许

做法:

1、鸡蛋彻底打散，倒入与蛋液等量的温水，加入盐搅拌均匀;

2、将搅拌匀的蛋液过筛，慢慢倒入装扇贝的容器里;

3、装蛋液的盘子上盖一个平底盘;

4、放入蒸锅，盖好锅盖，开大火，蒸至水开后，改小火，蒸至表面中心处浮动不明显即可关火;

5、吃时淋上喜欢的调味汁即可。